寝る

落ち込んでいる時、何もしたくないので、寝ます。

そうすれば、目が覚めてから気持ちが穏やかになって、問題を考えるように思う。

家族や友達に相談して、自分の悩みを話す。困難な点が見つけて、解決してから、気持ちがよくなります。そして、面白い映画を選んでみると、気分がよくなるので、考え方も積極的にもなれます。

いい考え方が浮き出して、自信もどんどん増えています。ですから、最初にどんな気持ちが持って、その上で問題に対するのが大切なのと思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いのしし